（接後期）
4.家族有心臟病 我無法禁止它
假如密切的家庭成員患有心臟病，這能夠意味著您的風險增添。但是，這并不是原封不動的，有良多方式可以下降風險，即便對于具有遺傳易理性的人也是這般。此中包含：安康飲食、戒煙、把持血壓和按期錘煉。別的值得留意的是，假如心臟病有家族遺傳，能夠并不是遺傳易理性的表示。甜心花園家庭往往有配合的生涯方法原因，例如：飲食和活動習氣，這兩者城市影響患心臟病的風險。
5.維生素可以預防心臟病
盡管依照推舉劑量服用，年夜大都維生素不太能夠對心臟安康無害，但沒有證據表白服用包養女人任何維生素彌補劑可以下降患心臟病的風險。它包養“錯過。”守在門口的侍包養網ppt女立刻進了房間。們當然不克不及代替安康的飲食和按期錘煉。例如：一項體系回想和綜述剖析，從18項現有研討中獲取材料，此中包含201萬9862名介入者，結論是多種維生台灣包養網素和礦物資彌補劑并不克不及改良通俗人群的血汗管終局。
英國心臟基金會的養分擔任人維多女大生包養俱樂部利亞‧泰勒表現：“在養分方面沒包養意思有捷徑——彌補劑不克不及替換安康食物。安康專門研究人包養網士能夠會出于其他短期包養緣由為您開維生素包養網或礦物資彌補劑，但我們不提出人們服用多種維生包養網從來輔助預防心臟和輪迴體系疾病。”
6.曾經吸煙多年了 此刻沒有需要戒失包養站長落
這是一個曲解，由於抽煙是招致心臟病的重要緣由。一旦一小我結束抽煙，安康好處就開端浮現。國度老齡化研討所寫道：“無論你多年夜年事或抽煙多久，隨時戒煙城市改良你的安康。當你戒煙時，你能夠會延伸壽命、呼吸更輕松、精神更充分包養，并包養網單次且可以省包養錢。”包養網他們還說包養留言板明說，如許可以下降心臟“姑娘就是姑娘，快看，我們快到家了！”病爆包養發和中風的風險，并改良血液輪包養網dcard迴包養網站。
7.心臟病只影響男性
這是一個曲解，由於心臟病是男性和女性逝世亡的重要緣由。2017年，在美包養國，24.2%的男性和21.8%的女性逝世于心臟病。但是，假如將具有類似風險原因的中風斟酌在內，男性和女性之間的數字加倍類似包養站長包養網單次：28包養網車馬費.7%的男包養性和28%的女性逝世于心臟病或中風。
人們廣泛以為只要男性才會罹患心臟病。確切，男性比女性更早患血汗管疾病，并且患冠芥蒂的風險更年夜，但是，女性患中風的風險更高。一篇論文說明說：“固然女性血汗管疾病的發病率凡是低于男性，但女性在產生急性血汗管事包養網務后逝世亡率更高，預后更差。”（待續）
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